چگونه می‌توان با روانشناسی لاغری، وزن خود را کاهش داد؟ لاغرشدن هدفی است که خیلی از افراد به دنبال آن هستند و سعی می‌کنند با رژیم‌های سخت غذایی و ورزش زیاد به این هدف دست یابند در حالی که از تأثیر قابل توجه ذهن و روان در این مسیر غافل‌اند. به همین خاطر است بسیاری از افرادی که سال‌ها برای لاغر شدن تلاش می‌کنند، اغلب به نتیجه‌ی دلخواه خود نمی‌رسند. لاغر شدن تنها به تلاش شما برای کم‌خوری و ورزش کردن بستگی ندارد بلکه با روحیه، حس خوب و روان آرام نیز در ارتباط است. در این مقاله سعی داریم تا شما را با روانشناسی لاغری و راهکارهای روانشناسی برای کاهش وزن آشنا کنیم. برای دریافت مشاوره تغذیه کلیک کنید.