بسیاری از افراد به دنبال پاک کردن گذشته و فراموش کردن روابط خود هستند چرا که یادآوری آن‌ها باعث رنجش و بروز مشکلاتی در زندگی حال و آینده آن‌ها می‌شود. این موضوع فقط شامل افراد خاصی نمی‌شود بلکه تمامی انسان‌ها با آن درگیرند. قطعا شما نیز تجربیاتی را در ذهن دارید که مربوط به گذشته بوده و یادآوری آن‌ها باعث ایجاد استرس در شما می‌شود. روش‌هایی مانند کمک گرفتن از روانشناس، هدف گذاری در زندگی و نوشتن هر آنچه که در ذهنتان می‌گذرد می‌تواند به شما کمک کند. در ادامه به بررسی بیشتر چگونگی پاک کردن گذشته و خاطرات بد از ذهن خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.